EP61 我不想再內耗了怎麼辦？Feat.周慕姿心理師（上）

我們這不是幫大家請到了嗎～《情緒勒索》《關係黑洞》《羞辱創傷》系列暢銷作家周慕姿心理師，來我們節目聊聊，該怎麼停止內耗？ 什麼？一集不夠？聽不過癮？我們明天就會迅速推出下集！ 🍀 00:00 周慕姿就是愛抱怨！ 05:35 慕姿的老公說她性格頑劣 09:05 我們就是要趁她腦波弱的時候把她逼成諧星 13:55 慕姿是怎麼跟老公吵架的？ 16:11 內耗的四型人格，你是哪一種？ 26:51 阿德勒不只講「被討厭的勇氣」，還會談「自卑感」 30:25 表現好的你，怎麼被壓下去？ 33:39 女性是怎麼被逼著要面面俱到的？ 38:45 該怎麼練習「不要內耗」？ 🍀 【停止內耗｜阿德勒Ｘ完形雙學派，帶你走出反覆卡住的人生】 療癒心理師周慕姿，最新力作 👉https://hi.sat.cool/mB09G 📍輸入專屬優惠碼「心身難路350」再折350元！ 💪用一堂課，把注意力放在重要的事上，掌握自己的生活與選擇！ 🔸心理學權威雙學派｜深度解析內耗根源，理解打擊自己的懷疑與焦慮來源 🔸內耗四型判斷｜討好、對抗、疏離、高功能型，看懂你的生存策略與心理防衛機制 🔸五步驟轉化法｜覺察假我、拆解虛構目標、安放情緒、重建行動、改寫人生劇本 🔸真實案例解析｜結合多年諮商經驗，冒牌者、高敏感、完美主義、成功焦慮等真實案例 🔸獨家自我檢測工具｜「內耗迴圈圖」、「九宮格內耗練習」，給你有意識的改變 ❤️‍🩹最適合焦慮現代人「強化內心心理武器」的內耗行動策略 📍募資期間限時低於5折！ Powered by Firstory Hosting