EP61_ 432Hz vs 40Hz：哪一種頻率可以改善睡眠、活化大腦、對抗腦霧？

Jenia 老師將聊到「頻率」這個看不見卻真實存在的力量。 尤其是 432Hz 和 40Hz 這兩條聲音頻率，常常被提起：有人說能促進睡眠、降低壓力；也有人說能提升專注、激活大腦。 這些說法，究竟只是主觀感受，還是有科學根據呢？ 本集亮點： 432Hz 的功效與研究：降低心率、緩和焦慮、減少手術前緊張感、改善睡眠品質 40Hz 的潛力作用：提升腦部活躍、強化記憶與認知、對抗腦霧 為何生活規律，反而大腦活躍度降低？ 如何在日常中透過頻率、香氣、運動等方式，打破慣性、刺激大腦？ 減壓精油推薦：檸檬香茅精油、山雞椒精油、檸檬香桃木 ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ​ 每個月第二、第四週 週二準時更新！與您線上相見，歡迎收聽 😊 ​ Facebook｜ https://reurl.cc/vajxba 綠的故事官方網站｜ https://ad-extrace.com/ 席芃芮施保養品牌｜ www.silvering-various.com 合作邀約信箱｜[email protected] ​ 企劃｜林錚苑、蘿亞迪生技行銷團隊 視覺設計｜詹汶萱、羅逸琇 -- Hosting provided by SoundOn