EP62︱養成你的健康好運氣！想越活越健康就從養生的關鍵培養起！

🩺 健康問題？匿名問問艾玲中醫師吧！👉 https://reurl.cc/89W3MX 已經努力嘗試了各種健康的方法 怎麼體重還是降不下來？健康數值還是不好看？ 唉…還是算了乾脆放棄？一定是體質的問題！ 其實很多人對健康的理解都停留在「找方法、找戰犯」 卻忽略真正能改變身體的，從來不是某個「神奇飲食法」 而是那些長期累積的健康、養生小習慣！ 這集 艾玲中醫師 想和你分享「健康的4種運氣」 在《納瓦爾寶典》與《佛畏系統》兩本書裡提到 有些運氣我們無法選擇！但有些健康好運 其實可以透過行動、習慣、專業判斷 甚至性格與長期主義，一點一滴慢慢培養！ 真正重要的從來不是「短時間」做對了什麼 而是你能不能「長時間」穩定做那些真正有效的事！ 這集一起重新理解：什麼才是真正能讓健康變好的「好運氣」吧！ 🩺【問問艾玲中醫師】https://reurl.cc/89W3MX🌟有想聽的主題、生活的困擾，或者單純想留言聊聊天，都歡迎寫下來！～ 👩‍⚕️【更多關於︱李艾玲中醫師】https://alleasetcm.com/ 擁有豐富的中西醫結合治療經驗，擅長用淺顯的方式說明健康知識，樂於傾聽患者的心聲，深知患者想問卻不敢提出的困擾，站在患者的角度給予最適合的建議。 熱愛一切與身體療癒相關的議題，除醫學知識，也持續涉獵營養學、運動學等領域，並取得國際健身教練證照，希望能陪伴患者找回身體自癒力，重拾健康與自信。 🩺【最新消息︱民安中醫】https://www.facebook.com/alleasetcm/ 🩺【預約諮詢｜民安中醫】https://line.me/R/ti/p/%40044adkke - Produced by 台中民安中醫 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn