EPISODE · Aug 7, 2022 · 5 MIN
EP63 |【青少年正念課】第7集：微笑與情緒關係 // 快樂處方籤 mindfulness with teenagers
from 桑吉塔靜心空間工作室.正念瑜珈 · host Sangeeta 桑吉塔 李家楹
-你今天微笑了嗎😊 -你現在的面目表情是微笑放鬆的嗎 -心理學家發現當我們常常微笑帶來正向情緒 -腦神經不會區分「假笑or真笑」 -假裝微笑一會兒(至少1分鐘)覺察情緒有什麼變化? 第7集回家作業：快樂的處方籤 請您聆聽10分鐘快樂的處方籤音檔 歡迎您寫 20字心得，歡迎分享至IG、FB桑吉塔正念瑜珈與靜心空間 快樂處方籤音檔連結 https://open.spotify.com/episode/7ECWIYdzMXVTz9EYTLwfRq?si=xEtCWilQRgW6q21u_cgsZg Powered by Firstory Hosting
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