EP68-【健心室】做自己生命的設計師！馬上開啟專屬於你的Wellness Journey！/Melody

本集邀請VIASWEAT女性運動服飾品牌創辦人，也是一名Wellness Coach的Melody，來和你聊聊她是如何在充滿變動與忙碌的創業＆育兒生活中，找到在混亂中保持平衡與前進的方式，照顧別人的同時也照顧好自己！如何在低潮與迷惘時找到方向，並且引領自己創造自己想要的人生樣貌？另外也會和你聊聊：同樣是“健康”的Health和Wellness到底有什麼不同？為什麼我們應該要追求的是Wellness而不是Health呢？ (00:00:00) 精彩引言節錄 (00:00:46) 來賓介紹 (00:01:41) 創業的心路歷程 (00:05:25) 忙碌狀態如何兼顧事業、育兒與照顧自己？ (00:11:09) 確保擁有自己有品質的相處時間 (00:12:58) 為何想考取健康教練Wellness Coach的證照？ (00:18:28) Wellness的定義？跟Health有什麼不同？ (00:23:54) Wellness的旅程是什麼樣子？ (00:28:13) 這趟生命旅程中最大的啟發與禮物？ (00:29:29) 從毫不在乎身體到聆聽身體的過程？ (00:31:07) 成為自己人生的設計師 (00:34:19) 總結時間 ------------------------- 本集節目由統一陽光贊助播出，統一陽光高纖豆漿搭配蔬食，補充每日膳食纖維，膳食纖維可以幫助腸道蠕動，增加飽足感。到統一陽光粉絲團看看：https://www.facebook.com/unisunshinelife ------------------------- ✨歡迎請我喝杯咖啡！讓我能持續創作出更多優質內容給你聽吧❤️ ??贊助連結：https://open.firstory.me/join/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn ✨訂閱每週悄悄話電子信件：https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/10f6acb1ea ?訂閱之後你將會收到： ➡️最新音頻內容消息（也會和你說些悄悄話：） ➡️不定期收到email專屬限定的免費資源、健身/健康知識or心得分享 ➡️搶先收到未來活動與計畫的最新消息或優惠資訊 ⬇️來這邊找Melody： IG【@mooshuu】https://www.instagram.com/mooshuu/ ⬇️來這邊找主持人Peipei： 歡迎寄信到： ? [email protected] 或是在IG上給我私訊： ?Peipei的IG帳號【peipeifitlife】https://www.instagram.com/peipeifitlife/ ?女子健心室的IG帳號【girl_power_room】https://www.instagram.com/girl_power_room/ Powered by Firstory Hosting