EPISODE · Mar 8, 2024 · 15 MIN
EP68｜「巧瑜伽 恰恰恰」 屬於英雄們的Me Time時光 ~瑜伽練習「臥英雄式&英雄二 」
from 友間聊癒室 · host 國立臺灣圖書館
圖書館本月書單《空心手帳》 英雄也是需要休息的，本集的瑜伽練習，幫助大家釋放壓力、增強自信，並激發你內在的力量，讓你能夠更好地應對職場和生活的挑戰。 只要專注於基本的瑜伽動作和深呼吸，很快就會感受到身心的舒緩和活力哦。 準備好了嗎？讓我們一同開始吧！ 00:32 關於《空心手帳》 03:09 瑜伽練習「臥英雄式&英雄二 」 📣 「友間聊癒室」Facebook https://reurl.cc/m0D7EM 📣 國臺圖無障礙版本上架 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/94462 📣 國臺圖一般書籍上架 https://cis2.ntl.edu.tw/webpac/detail/12846258/?index=1 -- Hosting provided by SoundOn
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