EP68｜身體其實都知道！找回適合自己的生活節奏感吧！

🩺 健康問題？這裡問艾玲中醫師吧！👉 https://reurl.cc/89W3MX 為了健康，你也明明很想努力維持 卻總覺得身體跟不上自己的計畫？ 可能是運動撐不久，有時是工作容易感到疲憊 總是跟不上生活節奏的身體 到底該繼續堅持，還是該停下腳步調整呢？ 這幾年，艾玲中醫師 學會一件重要的事： 健康，不是一直逼著自己往前衝， 而是學會和身體「一起合作」！ 當我們願意傾聽身體的訊號 就能找到屬於自己的節奏 這集想和你聊聊如何透過「身體感」做選擇 找回不必硬撐也能走得長久的健康節奏！ 🩺【問問艾玲中醫師】 https://reurl.cc/89W3MX 🌟有想聽的主題、生活的困擾，或者單純想留言聊聊天，都歡迎寫下來！～ 👩‍⚕️【更多關於︱李艾玲中醫師】 https://alleasetcm.com/ 擁有豐富的中西醫結合治療經驗，擅長用淺顯的方式說明健康知識，樂於傾聽患者的心聲，深知患者想問卻不敢提出的困擾，站在患者的角度給予最適合的建議。 熱愛一切與身體療癒相關的議題，除醫學知識，也持續涉獵營養學、運動學等領域，並取得國際健身教練證照，希望能陪伴患者找回身體自癒力，重拾健康與自信。 🩺【最新消息︱民安中醫】 https://www.facebook.com/alleasetcm/ 🩺【預約諮詢｜民安中醫】 https://line.me/R/ti/p/%40044adkke - Produced by 台中民安中醫 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn