Ep68 《相由心生—修一顆溫柔且有光的心》

年輕時，外表靠基因，靠膠原蛋白，靠睡得飽、笑得多。但年過半百，我們會發現：保養品能緊緻皮膚，卻無法改善皺眉的習慣；打了玻尿酸，可以撫平法令紋，卻撫不平心中的不甘與焦慮。人的臉，不知不覺會隨著內在心情、人生歷練而轉變。曾經我在市場遇到一位賣菜的老奶奶，滿臉皺紋，牙也掉了幾顆，但她一笑起來，像陽光灑落青菜上的露珠，溫柔又有力量。我問她：「妳怎麼每天都那麼開心？」她說：「因為活一天就是多賺一天，還有什麼不高興的？」那一刻，我真的懂了：「她的臉，漂亮得讓人想親近，不是因為膚質，而是她的心很乾淨、很敞亮。」#自我成長#讀光日常podcast#相由心生#自我對話🎙️每日5分鐘的自我對話先不去在乎自己可不可以，做了再說，給自己100集podcast 的目標，然後跟自己說：你作得很好！