EPISODE · Apr 12, 2024 · 14 MIN
EP72｜「巧瑜伽 恰恰恰」 深入地探索自己的內在世界 ~瑜伽練習「妮古瑪拜日式 」
from 友間聊癒室 · host 國立臺灣圖書館
圖書館本月書單《底層邏輯》 在瑜伽中，二元對立並不是對立的概念，而是互相補充、互相依存的關係。 本集的練習我們將通過一系列的動作和呼吸來平衡這些對立。 從簡單的動作開始，逐漸深入，讓身心得到平衡和調和。 開始吧！ 01:03 關於《二元思維》 03:34 瑜伽練習「妮古瑪拜日式」 EP13 八支點地精采回顧 https://reurl.cc/Xq0o5D 📣 「友間聊癒室」Facebook https://reurl.cc/m0D7EM 📣 國臺圖無障礙版本上架 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/92037 📣 國臺圖一般書籍上架 https://cis2.ntl.edu.tw/webpac/detail/11434457/?index=1 -- Hosting provided by SoundOn
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