ep73 數位科技是要能促進連結而非阻斷人際，你今天網路成癮了嗎？

數位科技是工具不是玩具 數位科技是要能促進連結，而非阻斷人際 這兩天我努力對抗自己的網路成癮 把志恆心理師的「脫癮而出不迷惘」給讀完了 我相信網路成癮這件事情一定是很多大人的苦惱 而很多成年人也一定覺得自己花很多時間用網路但又覺得身不由己 今天這集跟大家閒聊外加書中的一些內容 希望能夠和大家一起討論看看 網路到底帶給我們什麼好什麼壞 我們能夠怎樣更多的來幫助還沒有辦法好好控制自己的孩子們 最後提供書中我覺得最棒的步驟，不只是針對網路成癮，而是我們在跟任何人談事情都必須學習的 1.找對時機 2.客觀描述 3.負責任的情緒表達 4.正向解讀 5.關注亮點 想知道這五點在幹嘛，就快把脫癮而出不迷惘帶回家吧！ 書本傳送門：https://reurl.cc/6Ey1ry ------------------------------- ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 網站：https://wahago.mystrikingly.com/ 歡迎小額贊助請我喝杯咖啡 https://pse.is/3hzaeg -- Hosting provided by SoundOn