EP75.｜別把自己弄丟，請記得呼吸！——續訪李文瑗

接續上週，這回文瑗和M&W有更深入的自我剖白與心靈對談， 三個女子聊內在陰影、關係探索、身心照護、也聊親密關係…… 感性、歡樂，充滿熱情，絕對是含金量滿滿的一集！ ****** 趕快來聽文瑗如何把M和W給帶鬆了？ 如何與殷正洋創造出樂趣無窮的夫妻互動？ 運動不只是提振健康，打羽球如何成為體察人生的修練場？ 若你常把自己弄丟、漏東忘西，或是易感到緊繃、不安…… 那就記得呼吸！ 陽式、四七八和陰式呼吸法，透過文瑗的示範，你也能輕鬆療癒自己唷！ #感謝李文瑗提供照片  ……………………………………………………………………………………………………… ■粉絲專頁：M&W 好哇！https://www.facebook.com/M.W.GOGOGO ■感謝聽友留言、按讚或是贊助鼓勵創作者喔！  https://pay.soundon.fm/podcasts/975ba717-a5a5-4acb-b94c-9fb0ca01ea68 ■Email: [email protected] …………………………………………………………………………………………………………. #Sound On https://player.soundon.fm/p/975ba717-a5a5-4acb-b94c-9fb0ca01ea68 #Firstory #Apple Podcast https://podcasts.apple.com/podcast/1573094122 #Google Podcast #Spotify #KKBOX #網易雲 …………………………………………………………………………………………………………. #李文瑗 #《我的心裡學》｜張老師文化 #與陰影共舞 #關係探索 #親密關係 #人生主場 #心靈對談 #熱情 #打羽球 #陽式呼吸法 #四七八呼吸法 #陰式呼吸法 -- Hosting provided by SoundOn