EP75 | 你不是在努力，而是在贖罪

你以為你是在努力， 但其實，你只是還在贖罪。 這一集我們走進那個很多人都沒察覺的情緒內層：自責。 它不是來自責任感，而是來自某段關係裡你被投射的罪。 🔍 本集聊到：為什麼我們會因為「害怕被責備」而乾脆不行動？家庭中常見的自責養成語句：「我這麼累工作還不是為了你」當你永遠達不到期待，就只好責怪自己不夠好面對至親自殺後的生還者罪疚感，我是怎麼走出來的？父母最會讓孩子承擔的是「他們自己沒處理完的功課」「你爸媽不離婚是為了你」這句話如何深深植入你潛意識？自責與慣性拉扯下，自我界線怎麼被模糊？大腦與潛意識聽不懂「不要」，反而強化了自我批評你知道自責的背後，其實藏著一種潛在「好處」嗎？真正的修復，從來不是口頭說對不起，而是實質行動的誠意你不用再用傷害自己，來證明你有多愛、多悔、多努力。 因為真正的愛，是放過自己，然後重新選擇活著。 ＿＿＿ 歡迎支持我們創作，讓我們癒賤更好的彼此 https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 Powered by Firstory Hosting