ep75 行動力來自於你沒得選擇，但人真的可以讓自己爛到無極限

想做的太多，真的做得有夠少，沒有行動力的我們總是活在懊悔之中，然後不知道為何時間就這樣溜走了，比較可惜的是，有些人看了很多書、讀了很多文章、聽了很多講座，但卻不知道為何改變都沒有發生，久而久之，就約來越不相信自己可以做到，來後自甘墮落，像是減肥、整理家裡、理財、創業等等 大腦，要能清楚地知道自己現在必須做什麼。我們的大腦如果有很多的模糊選項，我們就需要花很多的時間精力來去做選擇，行動力一定要在很清晰的目標下才有可能被建構出來，所以越清楚越清晰的目標，越刻意的練習，才能夠讓我們把事情做得更好，當然這個計畫不能夠超難超嚴格讓我們直接放棄，他需要的是讓你的大腦有點方向，減少不必要的選擇，提高自己的專注力。所以最簡單的方法就是寫下來，釐清自己要什麼，或著是說規劃時間表，然後把很多聽到的學到的東西，想辦法實踐出來。 完整文章：https://reurl.cc/3jO0AR ------------------------------- ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 網站：https://wahago.mystrikingly.com/ 歡迎小額贊助請我喝杯咖啡 https://pse.is/3hzaeg -- Hosting provided by SoundOn