EPISODE · Oct 15, 2022 · 8 MIN
EP76 | 8分鐘 接納真實感受冥想 x 成為世界上最愛自己的人
from 桑吉塔靜心空間工作室.正念瑜珈 · host Sangeeta 桑吉塔 李家楹
本集重點： 當我們練習「接納」真實感受， 我們就是在愛自己， 當我們接納真實感受， 我們成為世界上最愛自己的人。 //秋冬季節，因為天氣愈來愈寒冷， 令到情緒感受容易處在負面， 當我們願意「接納情緒」 我們能夠穿越秋冬容易負面情緒的現象， 我們成為世界上最愛自己的人。
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EP76 | 8分鐘 接納真實感受冥想 x 成為世界上最愛自己的人
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