EP76: Cómo ser más optimista

El optimismo es una perspectiva positiva y esperanzada del futuro, de nosotros mismos, de Dios y del mundo que nos rodea. Tiene que ver con la perseverancia, la resiliencia y la fortaleza interior que le ayuda a atravesar momentos difíciles. Recuerda que no se trata de ser positivo sin fundamento, sino de tener pautas explicativas que están fundamentadas en las promesas de Dios y lo que asevera la ciencia. Estudiaremos lo descubierto por el psicólogo y filósofo Martin Seligman, considerado promotor de la psicología positiva y autor del libro Aprenda optimismo: “La vida causa los mismos contratiempos y las mismas tragedias tanto a optimistas como a pesimistas, pero los primeros saben afrontarlos mejor.” Te compartiré algunos tips para identificar si eres pesimista y te daré 5 consejos prácticos para alimentar el optimismo. Recuerda que puedes descargar gratuitamente la revista digital ExtravaganteMente desde: https://extravagantemente.com/descargar-vol-9/ Por otro lado, recuerda que puedes adquirir mi libro más reciente CAMBIA TU MENTE: Aprende el arte de pensar bien y comprueba que la vida es bella (en físico): Colombia: https://www.buscalibre.com.co/libro-cambia-tu-mente/9789584944351/p/53976134 México: https://www.buscalibre.com.mx/libro-cambia-tu-mente/9789584944351/p/53976134 Chile: https://www.buscalibre.cl/libro-cambia-tu-mente/9789584944351/p/53976134 Argentina: https://www.buscalibre.com.ar/libro-cambia-tu-mente/9789584944351/p/53976134 Perú: https://www.buscalibre.pe/libro-cambia-tu-mente/9789584944351/p/53976134 Estados unidos: https://www.buscalibre.us/libro-cambia-tu-mente/9789584944351/p/53976134 España: https://www.buscalibre.es/libro-cambia-tu-mente/9789584944351/p/53976134 Mi libro EL MUNDO DE LA GRATITUD también está disponible en: https://www.amazon.com/EL-MUNDO-GRATITUD-Redescubra-agradecidas-ebook/dp/B01MZXF9QU/ref=sr_1_1?crid=1Y2400ZIIGKMB&keywords=el+mundo+de+la+gratitud&qid=1673928137&sprefix=el+mundo+de+la+gratitu%2Caps%2C182&sr=8-1 Si te gustó el contenido, recuerda calificar el podcast con 5 estrellas, suscribirte y compartirlo con otros. Síguenos en Instagram para estar al tanto de nuestras noticias: @extravagante.mente Bibliografía: Seligman, Martin. Aprenda optimismo. BBC News Mundo. 7 formas de entrar el optimismo y sentirnos mejor aunque el panorama sea sombrío. https://www.bbc.com/mundo/noticias-60647858 Créditos música: Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/paradise-island License code: EFAVFTS8HW2KDFQQ