EP76【減重大視界】為什麼喝無糖飲料還會胖？你可能掉入這些陷阱裡囉！（陳榮堅醫師）

【減重大視界】為什麼喝無糖飲料還會胖？你可能掉入這些陷阱裡囉！ 常有病人回診追蹤時，會很問我們：「我都喝無糖的飲料了，為什麼還變胖呢？」 你是不是也有這樣的疑惑呢？ 明明感覺很注意飲食了，體重、體脂卻沒有下降，倒底是哪裡出了問題呢？ 本集由 🎙️ 減重代謝科醫師 陳榮堅 🎙️ 減重代謝個案管理師 蔡沛穎 一起來和大家分享： ✅ 只要吃起來「不甜」就不算攝取過多醣分嗎？ ✅ 小心！熱量陷阱，可能就藏在配料裡！ ✅ 「零卡」食物真的吃再多也不會胖嗎！？ ------------------------------------- ▲ 減肥期間能完全不吃「澱粉」嗎？ ⬇️ https://supr.link/bGYkf ▲ 吃得少不如吃得好 ⬇️ https://youtu.be/lFLU7e6skZQ ------------------------------------- 【🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師】 專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。 現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長 ------------------------------------- 【官網】 👉 陳榮堅醫師 健康——源起：https://陳榮堅醫師.com/ 👉 減重大視界 Bariatric Horizon：https://bariatric-horizon.com/ ------------------------------------- 【社群】 👉 IG：bariatric_horizon 👉 FB：外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地、減重大視界 👉 減重諮詢：0975-081-612 / LINE：@dr-chen -- Hosting provided by SoundOn