Ep76. Nútrete sin dieta y sin obsesión con Sofia Mitre @_sofia.mitre_

En el episodio de hoy tengo el gusto de entrevistar a Sofia Mitre para hablar sobre como nutrirnos sin caer en dietas ni obsesiones que pueden terminar por perjudicar no solo nuestro progreso sino nuestra calidad de vida.Si quieres formar parte de nuestra comunidad y recibir lo último del entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación cada semana totalmente gratis, apúntate en el siguiente enlace:https://fullmusculo.comEntra a nuestra sección de suplementos deportivos donde te decimos cuales funcionan, son seguros y eficaces según la evidencia científica:https://fullmusculo.com/home/suplementos-deportivos/Síguenos en instagram donde estamos aportando contenido cada día:https://www.instagram.com/fullmusculo/- Dieta no es lo que piensas- Alimentarte vs Nutrirte- Pensamiento restrictivo- No compenses con ejercicios- ¿Dónde poner el foco?- Aceptación y autocuidado- ¿Cómo salir del ciclo de dieta?- Tips para aprender a nutrirte sin dieta y sin obsesión Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.