EPISODE · May 10, 2024 · 12 MIN
EP76｜「巧瑜伽 恰恰恰」平衡和活化喉輪，釋放緊張感 ~瑜伽練習「肩立式 」
from 友間聊癒室 · host 國立臺灣圖書館
圖書館本月書單《薩提爾的對話練習》 人體七脈輪中的第五脈輪「喉輪」是與表達、溝通和創造性思維有關的脈輪。 許多老師、講者及生活工作中會用到喉嚨的人喉輪都會比較弱。 這套瑜伽練習結束後，您可能會感受到更清晰和平靜的心境，並對自己的能量和力量有更深的體驗。 趕快開始練習並持之以恆，您將在自我表達和身心連結方面獲得更大的進步哦！ 01:24 表達能力與「喉輪」間的關係 03:18 瑜伽練習「肩立式」 📣 「友間聊癒室」Facebook https://reurl.cc/m0D7EM 📣 國臺圖無障礙版本上架 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/94651 📣 國臺圖一般書籍上架 https://cis2.ntl.edu.tw/webpac/detail/733626/?index=1 -- Hosting provided by SoundOn
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