EPISODE · May 24, 2024 · 17 MIN
EP78｜「巧瑜伽 恰恰恰」調整喉輪的能量，一起HUM HUM HUM ~瑜伽練習「活化喉輪四招」
from 友間聊癒室 · host 國立臺灣圖書館
圖書館本月書單《薩提爾的對話練習》 本集將以扭轉、伸展、集中、散播能量的方式依序讓氣脈有力量的流暢在喉輪間。 這個練習將幫助我們集中注意力在喉輪上，打開思維，並體會身體內的感受，使我們能夠誠實地表達內心的感受。 趕快練起來~ 04:24 發出特定的聲音來平衡和活化喉輪「HUM」 06:38 瑜伽練習「肩立式」 📣 「友間聊癒室」Facebook https://reurl.cc/m0D7EM 📣 國臺圖無障礙版本上架 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/94651 📣 國臺圖一般書籍上架 https://cis2.ntl.edu.tw/webpac/detail/733626/?index=1 -- Hosting provided by SoundOn
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