EP79-【健心室】運動成癮、恐慌症、害怕進食的心魔。從迷失與自我厭惡走上健心的轉變旅程🌱/Patty派蒂

在社群上展現陽光、自信活力，同時身兼台灣品牌Hotsauce創辦人、健身教練、瑜伽老師、KOL等多重身份精彩生活的有才少女-Patty? 在熱愛挑戰自我極限，加上完美主義的個性下，年紀輕輕造就許多成就，卻也因此經歷恐慌症、運動成癮、害怕進食、催吐⋯⋯等不為人知的一面。在這集節目Patty將和你分享，她是如何從不快樂地壓抑自己、討厭自己，走上健心之路開始聆聽身心的聲音，重新擁抱、感謝自己，並且創造出自己獨特的故事、激勵更多的女性：忠於自己、擁抱自己-你就是最美的！ (00:00:00) 節目精彩片段 (00:00:46) 節目開場 (00:01:55) 從自卑轉自信的過程 (00:07:06) 恐慌症的經歷分享 (00:12:24) 運動成癮：運動如何從解藥變毒藥？ (00:15:03) 如何健心與自己和解？ (00:19:26) 害怕進食的經歷分享 (00:20:35) 多重身份與創業的經歷分享 (00:26:05) 不符合主流的美，如何肯定自己的美？ (00:28:22) 送給大家的一句話 (00:29:30) 節目總結 ------------------------- ⭐️ 看本集音頻文章：https://girlpoweroom.com/patty/ ------------------------- 本集節目由統一陽光贊助，滿75元可使用折扣碼GIRLPOBL5獲得優惠唷！ 點擊享聽眾優惠：https://reurl.cc/xgKOYE 2021/5/5~5/30 到全台7-11購買：統一陽光無加糖黑豆漿+蒸果子(牛奶/乳酪) 早餐組合優惠價45元。 ------------------------- ✨歡迎請我喝杯咖啡！讓我能持續創作出更多優質內容給你聽吧❤️ ??贊助連結：https://open.firstory.me/join/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn ?訂閱免費健心電子報：https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/10f6acb1ea ?‍♀️加入女子健心室臉書私密社團：https://reurl.cc/9EnxNY ⬇️到這裡找Patty： https://www.instagram.com/pattycake_yum/ ⬇️來這邊找主持人Peipei： 歡迎寄信到： ? [email protected] 或是在IG上給我私訊： ?Peipei的IG帳號【peipeifitlife】https://www.instagram.com/peipeifitlife/ ?女子健心室的IG帳號【girl_power_room】https://www.instagram.com/girl_power_room/ Powered by Firstory Hosting