Ep79. Los 5 Mejores Alimentos como suplementos con Juan Bola @juanbolanutritrainer

Apúntate al próximo reto de perdida de grasa https://fullmusculo.com/reto5k/En el episodio de hoy he invitado a Juan Bola, profesional del entrenamiento y estudiante de nutrición, divulgador, para conocer porque estamos tan empeñados con buscar en los suplementos parches para solucionar problemas que podemos resolver con nuestra alimentación. Sobre como usar los alimentos como suplementos para mejorar el rendimiento deportivo, la fuerza y las ganancias musculares.Si quieres formar parte de nuestra comunidad y recibir lo último del entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación cada semana totalmente gratis, apúntate en el siguiente enlace:https://fullmusculo.comEntra a nuestra calculadora de calorías y macros para conocer cuales son tus requerimientos en calorías, proteínas, grasas y carbohidratos:https://fullmusculo.com/home/calculadora-de-calorias/Síguenos en instagram donde estamos aportando contenido cada día:https://www.instagram.com/fullmusculo/Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana:https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R- ¿Cómo mejorar el rendimiento deportivo?- Alimentos como suplementos- El alimento más usado como suplemento- El jengibre y la cúrcuma- El ajo- Jamón Serrano y Arenque- Cítricos- Tubérculos- ¿Cómo usarlos?- Conclusiones Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.