EP79｜秋冬情緒身體、事情從一開始，早已必然會發生？ (ft.貓尿小酒館 Polly Lin

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本集重點：秋天來了，憂鬱情緒也來了？如何預防秋冬，憂鬱好發期？從早上起床在被窩裡，輕輕溫柔喚醒自己發生一件讓自己很受傷的事，如何療癒自己? 正念覺察把一件事分成好或不好，再去接納好或不好，其實這讓自己受苦事情從一開始，早已必然會發生你有靈性鞭打嗎？這件事沒有顯化豐盛，因為你清理不夠？ FB、IG : 貓尿小酒館您可以在FB、IG找到貓尿的服務包括，一對一遠距咨詢、每日一卡、每月新月儀式、春分夏至秋分冬至儀式等服務。 https://www.facebook.com/MaoNiaoBistro 桑吉塔最近課程~ 2023桑吉塔正念瑜珈師資證書班240小時~招生中!! 你過去的經驗讓你成為專屬特色的正念瑜珈老師! 10月底前享早鳥~ 詳情：https://reurl.cc/O4QxDv FB 、IG 、Youtube：桑吉塔正念瑜珈與靜心空間

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