EP80-【健心室】疫情衝擊！人生卡關了怎麼辦？生活教練帶你緩解焦慮找到突破點！/Amber

最近台灣疫情升溫，你一切都還好嗎？是否被突然的事件打亂了原本生活的節奏，面對每天的疫情新聞轟炸焦慮不安？在家難以專心、難以保持自律的生活？今天我們邀請到了一位Life Coach 生活教練 Amber！她會和你分享在疫情衝擊之下，要怎麼面對卡關、焦慮的生活，如何運用Life Coach的一些工具幫助我們自己轉換想法，找回對生活的掌控感和突破點！也會跟你分享『生活教練』這個在台灣還很少見的身份到底是什麼？ (00:00:00) 節目精彩擷取 (00:00:47) 節目開場 (00:01:34) 生活教練是什麼？為什麼會成為生活教練？ (00:09:22) 什麼樣的人需要生活教練？會受到哪些實質的幫助？ (00:13:20) 疫情之下如何緩解焦慮，好好過生活 (00:19:56) 在家如何保持自律 (00:22:39) 如何好好照顧自己？ (00:23:45) 居家工作、學習容易分心怎麼辦？ (00:27:15) 感覺被生活困住怎麼辦？ (00:34:05) 最印象深刻的學員故事 (00:38:23) 送給大家的一段話 (00:39:14) 節目重點整理與總結 ------------------------- ⭐️ 看本集音頻文章：https://girlpoweroom.com/amber ------------------------- 本集節目由統一陽光贊助，滿75元可使用折扣碼GIRLPOBL5獲得優惠唷！ 點擊享聽眾優惠： https://reurl.cc/xgKOYE ------------------------- ✨歡迎請我喝杯咖啡！讓我能持續創作出更多優質內容給你聽吧❤️ ??贊助連結： https://open.firstory.me/join/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn ?訂閱免費健心電子報： https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/10f6acb1ea ?‍♀️加入女子健心室臉書私密社團： https://reurl.cc/9EnxNY ⬇️這裡找Amber： https://www.instagram.com/life.unstuck.coaching/ ⬇️來這邊找主持人Peipei： 歡迎寄信到： ? [email protected] 或是在IG上給我私訊： ?Peipei的IG帳號【peipeifitlife】 https://www.instagram.com/peipeifitlife/ ?女子健心室的IG帳號【girl_power_room】 https://www.instagram.com/girl_power_room/ Powered by Firstory Hosting