EP81 《5%的改變》｜用最小的行動按鈕，打開生活新狀態

為什麼想推薦 #5%的改變 明明該做事了，卻遲遲不願邁出第一步；明明想好好溝通，卻忍不住發火；明知要節制，卻停不下來……如果你也曾陷入這樣的心理困境，如果你也想要改變又發現改變太難了，不如先試試只改變5%。 用一個極其微小而不同尋常的行動，打破慣性和困局，讓行動本身開啓正向反饋的向上螺旋：行動帶來好狀態，好狀態又能帶來更多積極行動！ 本書囊括了心理學家李松蔚通過網絡進行心理干預的精彩案例合輯，覆蓋人際關係、自我、親密關係等多個領域，你一定能在其中找到自己的共鳴之處。 新書友限定，14天體驗券：https://reurl.cc/lvXXrY 🔸 數量有限發完為止。 🔸 請領取時國碼改成+886。 🔸 先領14天券再登入App 蘋果手機領取後，跟著步驟下載App試聽 安卓手機領取後，可呼叫小編協助下載App - 線上開通VIP，請上 樊登讀書 小草遠志 官網。(比在app store上開通優惠喔！) https://www.dushu.com.tw/ 想知道樊登讀書VIP活動與優惠消息，或是會期開通上有任何問題請加Line：@dushu https://line.me/R/ti/p/%40dushu 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckj9u31yw6syr08144gkde4ol 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckj9u31yw6syr08144gkde4ol/comments Powered by Firstory Hosting