Ep81. Todo sobre el Cardio con Cristian Perez @Wolfteach.co

En el episodio de hoy tengo como invitado a un viejo conocido en nuestra comunidad, un excelente profesional especializado en deportes de resistencia, Cristian Perez, para responder las dudas más comunes que giran en torno al ejercicio cardiovascular.Para apuntarte a la lista de espera prioritaria para la próxima edición del Reto de perdida de grasa aquí tienes el enlace https://fullmusculo.com/home/reto5k/Para unirte a la comunidad fitness más grande para latinoamérica y España, y recibir cada semana los mejores tips y consejos en dieta, entrenamiento, psicología y suplementación siempre basados en la última evidencia científica, ve directo al siguiente enlace: https://fullmusculo.com/- Beneficios del cardio para la salud- ¿Es necesario el cardio?- ¿Cuánto cardio?- ¿Cuándo debo hacer cardio?- Cardio como calentamiento- Separa el cardio del entrenamiento- Cardio en aumento muscular- Cardio según tu objetivo- Tips y conclusiones sobre el ejercicio cardiovascular Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.