EP81 | 真正的穩定，是你允許自己不那麼完美

很多時候，你表面看起來很穩定， 但其實只是習慣壓抑、不敢失控、不敢讓自己鬆動。 這一集，我們邀請你放下對自己的苛求， 聊聊什麼是真正的穩定感？ 又是什麼讓你總想要「看起來很好」？ 🌿 我們聊到：為什麼「允許不完美」反而能帶來真正的穩定感？你以為你在「情緒穩定」，其實只是「不允許情緒出現」「憤怒」是什麼？是壞情緒，還是你能轉化的生命燃料？兩個拉扯的自己：想要更好 vs 想被接納苛薄不只是對別人嚴厲，更是對自己的殘忍世界很窄時，情緒容器也會變小接受 ≠ 容忍，允許 ≠ 放棄：情緒與自我價值的真正對話愛自己的第一步：不是改變，而是擁抱那個此刻還不完美的你 真正的穩定，不是你壓住了所有情緒， 而是你允許自己有情緒，卻不再被吞沒。 如果你總是很努力、很撐著、很要求自己， 這一集，或許能讓你理解， 你不必完美，也依然值得被理解與愛， 輕輕地，放下一點點。 Amber的希塔課簡章： https://forms.gle/AMQBnKQZzQnrRr3z9 _________ 歡迎抖內支持我們： https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 Powered by Firstory Hosting