Ep82. Los Atracones son tu peor enemigo con Teresa Terol @terol_psicologia

En el episodio de hoy tengo el gusto de entrevistar nuevamente a la Psicóloga Teresa Terol. Esta vez para hablar sobre los Atracones. Junto a Teresa podrás entender cual es el origen de los antojos y los atracones, como identificarlos y estrategias para controlarlos. También vas a poder entender como es que tus emociones afectan la forma en la que comes y finalmente como liberarte de tu adicción a la comida.Para apuntarte al próximo reto de perdida de grasa aquí https://fullmusculo.com/home/reto5k/Para unirte a la comunidad fitness más grande para latinoamérica y España, y recibir cada semana los mejores tips y consejos en dieta, entrenamiento, psicología y suplementación siempre basados en la última evidencia científica, ve directo al siguiente enlace: https://fullmusculo.com/- Atracón vs Hambre real- Identifica al Atracón antes de que aparezca- ¿Cuáles son las causas reales?- Ansiedad, Depresión y baja autoestima- Estrategias para identificarlo y controlarlo- ¿Cuándo empieza a ser un problema?- Si pierdes la libertad, tienes una adicción Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.