EP82｜我這個人，不等於我的問題 by 八成是你想太多

你是在解決問題，還是把問題變成了你自己？ 我們最大的煩惱，往往不是問題本身有多難 而是我們太喜歡給自己「貼標籤」 當你把「做不好一件事」上升到「我就是個沒用的人」時 你其實是剝奪了自己改變的可能性 如果你發現自己常陷在「我就是這樣糟糕」的泥淖裡 那這集你一定要聽 讓我們一起練習把問題「客體化」 把它從你的靈魂裡拔出來放在桌上 你會發現，當你不再用問題來定義自己時 那些曾經壓垮你的煩惱，其實都是我們可以處理的事情 ★★★如果你需要詳解★★★ -----如果你需要詳解---- 【八成是你想太多】 誠品：https://www.eslite.com/product/1001110932682318684004 kobo電子書：https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/vaFKFm_CZzegkkfxDlhyXQ ★★★忘形近期課程★★★ 課程歡迎參考課程地圖 https://wsmap2026.yay.boo/ 或是歡迎參考傳送門 https://portaly.cc/wanshing ★★★想和大家一起聊天嗎★★★ 🤷🏼 忘形的【人類行為研究社】Line社群 ➨https://reurl.cc/74mQd ★★★關於這個節目★★★ 《不求甚解｜In Progress》 有些文章，我存了都沒拿出來 有些線上課，我買了當神主牌 有些書本，我當公仔放在書架 既然這樣，那就做一個節目逼自己看一點吧 《不求甚解》就是這樣誕生的 我打開那些買了卻沒讀完的書 點開那些根本沒進度的線上課 不為了補進度、補知識 不做完整摘要， 不整理重點 也不要求你完全理解 每一集，只拿一個點 甚至只有一句話 加上我的觀點 學習沒有止盡 但我可以有一點輸出 如果還能對你有幫助 那就太划算了 謝謝你陪我一起消化這些囤積的東西 也希望我可以陪你每天變強一點點 In Progress -- Hosting provided by SoundOn