EP829 Book Talk หนังสือ Healthy Brain, Happy Life

An episode of the Friendtalkative Podcast podcast, hosted by เพื่อนปรึกษา, titled "EP829 Book Talk หนังสือ Healthy Brain, Happy Life" was published on September 14, 2022 and runs 8 minutes.

September 14, 2022 ·8m · Friendtalkative Podcast

Summary

หนังสือ Healthy Brain, Happy Life: A Personal Program to Activate Your Brain and Do Everything Better ของ Wendy Suzuki - เรื่องราวของการจะมีความสุขในชีวิตได้ ก็จำเป็นจะต้องกำหนดรู้ว่าสิ่งใดบ้างที่เป็นตัวก่อให้เกิดความสุขได้มากยิ่งขึ้น - ลองปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตประจำวัน สลับกับการทำสิ่งที่เราทำอยู่แล้วในกิจวัตรประจำวัน หลังจากนั้นค่อยสอบทานตัวเองว่า มีสิ่งใดเปลี่ยนแปลงไปบ้าง - เส้นประสาทคือ สิ่งเดียวที่ทำให้เรารับรู้บางสิ่งได้ และถ้าการรับรู้ ส่งผลต่อการเรียนรู้ได้ เราอาจจะสามารถปรับวิถีทางของการรับรู้ใหม่ เสมือนว่าความคิดคือการเชื่อมต่อ - ชีวิตก็คือหนังสือ และหนังสือก็คือชีวิต เราอ่านชีวิตของผู้คนมากมาย แต่เรากลับเพิกเฉยที่จะนำมาปรับใช้กับชีวิตของเราเอง ลองดูว่าเรามีความสุขจากการอยู่แต่กับตัวเองไหม - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้เหมาะกับคนที่ยังไม่เคยอ่านเกี่ยวกับประสาทวิทยาเลย เพราะว่าจะเป็นจุดเริ่มต้นแบบปูพื้นฐานที่ดีสำหรับคนที่ต้องการศึกษา

Episode Description