EPISODE · Jul 21, 2025 · 35 MIN
EP83｜與焦慮共處，語言中的自我覺察
from 瑪姬的女兒們 · host Mindy ＆ Lianne
兩週前有幸跟Mindy的偶像：晴晴老師、紀老師同台，以實體講座的形式，聊了「焦慮時，好好說話」，來分享一下當天講座的心得感想！ 這集聊到Mindy在講座前的焦慮與自我要求，以及Lianne在無預設下，如何體驗到自在與順流的交流。 從演講到對談，從語言到書寫，每一種表達方式都牽動我們面對自己的方式。佛學中的「無常」與「接納」，提醒我們不用對抗焦慮，而是在每一次情緒的暴風雨中，練習接納，並在無常變動中，慢慢找回安定感。 - 👭本集重點👭 ▪️ 兩個人面對講座不同的焦慮 ▪️ Lianne在對談中體驗到「順流」 ▪️ 焦慮與語言之間有什麼關聯？ ▪️ 嘗試控制變化會增加焦慮，學會接受當下才是關鍵 ▪️ 書寫與說話各有力量，都是理解自我的工具 ▪️ 從講座中學習與焦慮共處，體會信任與當下的力量 - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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兩週前有幸跟Mindy的偶像：晴晴老師、紀老師同台，以實體講座的形式，聊了「焦慮時，好好說話」，來分享一下當天講座的心得感想！ 這集聊到Mindy在講座前的焦慮與自我要求，以及Lianne在無預設下，如何體驗到自在與順流的交流。 從演講到對談，從語言到書寫，每一種表達方式都牽動我們面對自己的方式。佛學中的「無常」與「接納」，提醒我們不用對抗焦慮，而是在每一次情緒的暴風雨中，練習接納，並在無常變動中，慢慢找回安定感。 - 👭本集重點👭 ▪️ 兩個人面對講座不同的焦慮 ▪️ Lianne在對談中體驗到「順流」 ▪️ 焦慮與語言之間有什麼關聯？ ▪️ 嘗試控制變化會增加焦慮，學會接受當下才是關鍵 ▪️ 書寫與說話各有力量，都是理解自我的工具 ▪️ 從講座中學習與焦慮共處，體會信任與當下的力量 - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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