EP83 在忙碌生活: 找回高效生產力與生活《Slow Productivity》

作者Cal Newport在《Slow Productivity》中提出：我們往往陷入了「越忙越好」的迷思，高效不等於忙碌，生產力不等於疲憊。本集將探討如何在現代職場中重新定義生產力，從任務管理、時間分配到休息節奏，建立一套不會讓自己精疲力竭的工作方式。無論你是自由工作者還是上班族，都能從中找到適合自己的持續性高效工作方法。 聽眾限時優惠!!!✨https://www.personalbookhunter.com/ • 個人化精準閱讀 —高效吸收 — 掌握行動指南 0:00 - 1:05 開場與書籍介紹介紹《Slow Productivity》作者Cal Newport背景1:05 - 4:03 重新定義生產力工業時代vs知識工作時代的生產力忙碌不等於高效的觀點歷史視角中的"忙碌"概念轉變4:03 - 7:24 如何選擇和管理任務Holding tank vs Active list概念如何評估新專案Email與會議的時間陷阱7:24 - 10:06 每日任務管理方法Top 5優先任務系統如何避免任務過載週期性回顧的重要性10:06 - 13:08 休息與恢復的重要性季節性休息的概念如何真正地休息結束工作的儀式感 📽️Youtube: 久試 ideas try1try 🔔訂閱我們一起探索，讓您的生活有所不同 🎙️Podcast 你該知道的事 ideas try1try 🕹️IG追蹤:https://www.instagram.com/ideas_try1try/ / @ideas_try1try 合作聯絡Email:[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwjvhtkm00yi01ujcbjl9a5u/comments Powered by Firstory Hosting