EP84 | 是自戀還是自信？那些在關係中被誤解的自己與他人

在這個自我意識崛起的年代， 我們鼓勵人要有自信、愛自己、活出獨特。 但你是否也曾疑惑：「他這麼張揚，是自信還是自戀？」 或者，你在關係中明明只是表達需求， 卻被貼上「太自我」的標籤？ 這一集，我們將深入探討：自信與自戀的核心區別自信來自內在穩定，自戀則需外界供養當自我價值被挑戰，自信者會自我回整，自戀者則可能選擇攻擊與責怪脆弱型自戀：習慣性委屈、情勒，卻無法承擔拒絕浮誇型自戀：高度需要被看見、掌聲，卻缺乏深層連結愛情裡的「無羈絆」是假自由還是真孤獨？自戀無法容納不同聲音，自信卻能從多元中對話與理解為什麼自戀者常陷入關係災難，而自信者反而更懂如何經營長久？當我們願意辨認自己內在的脆弱與需要， 就不必用「極端膨脹」或「極度退縮」的方式與人連結。 真正的自信，是不需要摧毀他人，也能好好站穩自己的力量。 🧠 本集適合：在關係中感到自我價值不被理解的人自我懷疑、常怕自己是不是「太自我」的你心理工作者、情緒覺察練習者對親密關係、自我成長與人我界線有興趣的聽眾 ＿＿＿ 歡迎抖內支持我們 https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 Powered by Firstory Hosting