ep85 你能和自己相處嗎？

因為疫情的關係，兩天沒出門，發現自己其實是一個很能和自己相處的人，雖然我也存在著各樣的焦慮和暴飲暴食，但我知道自己會透過什麼事情都不安排，或是給自己空間時間去喘息，讓自己的心靈充電。沒有人規定人一定要和自己相處，只是當我們自己一個人的時候，可以有一些時間來思考和面對自己的一些狀態，也就是說如果你喜歡獨處，代表你知道獨處能帶給你好處，但當你不能和自己獨處的時候，就可以來思考一下，獨處對你來說是什麼，是害怕、孤單、自我厭惡或是其實你壓抑了很多事情呢? ------------------------------- ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 網站：https://wahago.mystrikingly.com/ 歡迎小額贊助請我喝杯咖啡 https://pse.is/3hzaeg -- Hosting provided by SoundOn