EP86 - Bedre feeling, baneløp og liveshow på Hamar!

Intro og velkommen Kristian ønsker velkommen og setter stemninga for episoden.Sindre sin treningForberedelser mot Valleran 55 km (03.07 – 5 uker igjen)Fokus på treningsvolum og ukas økterLIVESHOW på Hamar 03.06!Tirsdag 03.06 på Hamar kulturhusBilletter: https://www.hamar-kulturhus.no/arrangementer/breaking-marathon-limits-nilsi-liveshow-030620251900/Kristians treningsoppdateringFørste uke med litt bedre feeling16 uker til Berlin Marathon2 uker til Arctic Run 10 km5 uker til MSM 10 kmResultater fra blodprøver er kommetNews – banesesongen er i gangDiamond League fra RabatSterke løp i Brussel: 5000 m, 1500 m, 3000 m hinderZagreb: Narve, Awet og AmalieJim ute av Western StatesKilian kjører 3-timersøkter annenhver dagZegama: Stian, Ida og Sylvia i aksjonHusleegen – AudunAudun er tilbake med sine innspillUkas økt3 sett med 2 km + 1 km. 9km totalt. 2min pause.Intensitet: halvmaraton og 10 km-fartSamarbeidsreklame og anbefalingerTimik: Tilbud på ny Woodway-mølle timik.no/webshop/woodway-2Nomio: Rabattkode: BML<3nomioHoka x Anton Sport: Hoka Rocket X 3 er lansertArctic Run – Lørdag 07.06Grøgaard løper maraton, Kristian løper 10 kmNærmer seg 2500 deltakereNy BML-kolleksjon ute nå!Singlet, kort tights, vest, jakke, shorts, sokker og flaskerhttps://actsporty.no/Hans Kristian Smedsrød med Western State film:  https://romsdalmethod.com/ProffdrømmenSindre og Sylvia: Zegama MarathonSupport the showKontakt Breaking Marathon LimitsFølg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes [email protected] en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator