EP86 一個關鍵原則：2025全新更好的自己

在2025年開始，許多人都會設定新目標，但往往會在執行過程中失去動力。 本集節目深入探討來自斯多葛學派的一個核心原則。透過這個原則，我們將討論如何更有效地設定目標，以及在面對低潮時保持前進的動力。 節目首先以跑步訓練為例，說明傳統目標SMART設定方法的局限。接著，透過暢銷作家Ryan Holiday的真實經歷，解析當我們面對未知結果時，如何運用這個原則來克服自我懷疑，並持續保持行動力。無論是在職場發展、個人成長，還是培養新習慣，這個原則都能幫助你在2025年建立更健康的心態，實現持續進步。 聽眾限時優惠!!!✨https://www.personalbookhunter.com/ • 個人化精準閱讀 —高效吸收 — 掌握行動指南 第一部分：目標設定與核心原則理解 00:00 - 引言及核心原則介紹 01:24 - 深入探討核心原則 01:52 - 傳統SMART目標設定方法的侷限性探討 02:19 - 以跑步訓練為例剖析目標設定 03:28 - 如何將重心轉移至可控制的具體行動 04:09 - 避免過度關注不可預測的結果 第二部分：克服動力不足與失去前進動能 04:52 - 解析Ryan Holiday的成功經驗與啟發 05:33 - 探討面對自我質疑的有效策略 06:35 - 如何處理成果不確定性的挑戰 07:29 - 重新調整專注力的關鍵方法 08:03 - 實用的動力恢復與持續行動策略 📽️Youtube: 久試 ideas try1try 🔔訂閱我們一起探索，讓您的生活有所不同 🎙️Podcast 你該知道的事 ideas try1try 🕹️IG追蹤:https://www.instagram.com/ideas_try1try/ / @ideas_try1try 合作聯絡Email:[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwjvhtkm00yi01ujcbjl9a5u/comments Powered by Firstory Hosting