EP86｜「巧瑜伽 恰恰恰」阿育吠陀的三種體質，你是哪一種？~瑜伽練習「阿育吠陀三型人」

圖書館本月書單《我為何會這樣？——MBTI人格類型的16種性格密碼》 阿育吠陀是印度傳統的醫學體系，強調個人體質（Doshas）的平衡。 根據阿育吠陀理論，每個人都有三種體質（Vata、Pitta、Kapha）的組合。 這些體質影響著個人的生理和心理特徵，以及如何保持健康和平衡。 本集將進一步深入探討瑜伽和阿育吠陀的結合，並將MBTI的觀點融入其中，幫助我們更好地理解自己和他人。 00:59 淺談「阿育吠陀」：火型、風型及水型 02:00 MBTI與「阿育吠陀」 03:59 呼吸練習(內向型及外向型) 04:54 依「阿育吠陀」三型人適合的瑜伽練習 📣 「友間聊癒室」Facebook https://reurl.cc/m0D7EM 📣 國臺圖無障礙版本上架 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/93938 📣 國臺圖一般書籍上架 https://cis2.ntl.edu.tw/webpac/detail/10945761/?index=1 -- Hosting provided by SoundOn