EP86-上【聊療讀書會】混亂世代下必修的「僧人心態」，擺脫內在障礙，平靜且有目標地度過每一天！ft. Joyce一則茶室

之前在IG限動常常跟大家推薦「僧人心態」這本書，到處推坑身邊的朋友和粉絲，大家也都非常喜愛、覺得受用無窮！為什麼要培養僧人的心態？僧侶就是一個時時刻刻用心活在當下的人。僧人有能力抵擋誘惑、遠離是非、處理痛苦和焦慮、平撫我執的躁動，建立有目的和意義感。這本書會展示僧人的生活方式：深入事物的根本，讓我們反思自己的信念、價值觀和意圖，了解我們如何看待自己、如何做決定、如何訓練心智、如何選擇朋友和伴侶、與他們的互動方式，達到如此深刻的自我覺察，就是修習的目的和回報。 這次一起聊書的來賓是一則茶室Podcast節目主持人（也是我們節目的剪輯師），我們都一致認為這是一本人人必收的好書！讀書會拆分為上下兩集，除了在節目中導讀整本書的內容，也會和你聊我們將書中提供的洞見套用在生活上的體悟，希望也能激發你對自我的反思、有所共鳴啟發與成長✨ ------------------ ?加入【女子健心療書會】 只需3本書的價格，一年帶你讀完100本精選好書❤️ 7/16（五）之後即將調漲價格！馬上點擊報名連結加入，一起成長：https://pay.weread.com.tw/redirect/bypass/peipei/?channel=podcast ------------------ 上集將與你聊聊的內容有⬇️ (00:00:00) 來賓介紹、為何來聊這本書 (00:03:40) 為何要培養僧人心態？ (00:10:08) （一）放下：想擺脫內外在障礙，先學習認識自己 (00:21:15) 如何辨識適用於自己的「價值觀」？ (00:26:39) 負面情緒：饑腸轆轆的惡君 (00:36:48) 恐懼：歡迎光臨地球客棧 ------------------------- ⭐️ 看本集音頻文章：https://girlpoweroom.com/monk/ ------------------------- 本集節目由統一陽光贊助，滿75元可使用折扣碼GIRLPOBL5獲得優惠唷！ 點擊享聽眾優惠：https://reurl.cc/xgKOYE ------------------------- ✨歡迎請我喝杯咖啡！讓我能持續創作出更多優質內容給你聽吧❤️ ??贊助連結：https://open.firstory.me/join/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn ?訂閱免費健心電子報 ?‍♀️加入女子健心室臉書私密社團 ⬇️來這邊找來賓Joyce： IG【joycehsh.co】 Website：一則茶室官方網站 ⬇️來這邊找主持人Peipei： 歡迎寄信到： ? [email protected] 或是在IG上給我私訊： ?Peipei的IG帳號【peipeifitlife】 ?女子健心室的IG帳號【girl_power_room】 Powered by Firstory Hosting