EP9 那些情緒很穩定的人，到底偷練了什麼？

你會不會也羨慕那些情緒看起來很穩定的人？遇到事情不慌、不亂，好像什麼都打不倒。 但真相是——情緒穩定的人，不是比較少事，而是比較知道怎麼面對事。 這一集我們想聊聊，當情緒來的時候，多數人最常做的反應是什麼？壓下去、忍住、假裝沒事，還是最後一次爆炸？ 真正的穩定，從來不是沒有情緒，而是情緒來了，你有能力接住自己。 也會聊聊我自己一路走來的轉變，以前的我怎麼面對情緒？現在又有什麼不同？ 如果你也想讓自己活得更穩一點，這集送給你。 歡迎追蹤凱倫的粉專：IG:https://www.instagram.com/soullady_k?igsh=bWtoM3dydnMycmE3&utm_source=qr臉書：https://www.facebook.com/share/1NbGjRdMon/?mibextid=wwXIfr Powered by Firstory Hosting