EP90｜味覺清理冥想-五感清理冥想(4)｜跟我一起冥想-妍靜

人類因為有豐富的味覺，而對食物能產生各式各樣的感受。味覺，是來自於舌頭上的味覺受體接收到刺激、產生的感覺。中醫和西醫都有研究指出，人類對味覺的感受、可以觀察出身體器官健康的狀態。 心理學研究也發現，人的情緒狀態會跟味覺的喜好、反應有關。舉例來說，當人的情緒極度低落、生命能量很低時，不論任何美味的食物吃下去，都會感到「食之無味」；有些人會過度喜好甜食，其實是依賴甜味產生的短暫快樂感、實際上是大腦和心靈都累了。 《味覺清理》帶大家透過冥想和想像力，藉由味覺感受，訓練心、大腦的連結， 同時可能喚醒生命中重要的回憶點。 🎤主持人：妍靜 節目精彩片段 00:00 開頭介紹 02:03 一起做《味覺清理冥想》 (帶領人：妍靜) 16:22味覺感受力 & 自我心靈狀態的關係 20:23 關於「苦味」的提醒 🌻活動推薦 【實體】《新靜心初階》改變生命的五堂課 今年最後2席，7/10額滿截止 https://reurl.cc/qrNz2p 【影音】阿迪亞香提《受苦的力量》讀書會 https://reurl.cc/EGmj50 🎥影音推薦 如何幫助自己通過困境與痛苦？｜沈伶老師 https://reurl.cc/3XE7EL 【跟我一起冥想】 「跟我一起冥想」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享一個精選冥想、一起做冥想、關於冥想的常見QA。 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專 https://lihi2.cc/LsGTu 社團 https://lihi2.cc/Bnfi8 網站 https://www.taiwanmeditation.org/ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/clxxgmqj101zn01tbh8pb7h6t?m=comment Powered by Firstory Hosting