Ep91《人生裡的留白：學會不做，反而更豐盛》

我們常常以為，人生要越充實越好，日子要排滿，計畫要做足，生活才算不浪費。可是啊，當我慢慢走到人生的下半場，我才發現——很多時候，真正讓生命變得豐盛的，不是「做了多少」，而是「學會不做」。日子排得太滿，靈魂卻透不過氣有一次，我在農園裡修剪果樹。夏末秋初的時候，枝葉總是長得特別旺盛，感覺好像每一根枝條都想往外探，拼命地生長。可是如果什麼都不剪，樹就會過於擁擠，陽光照不進來，養分分散，果實反而長不好。那一刻，我突然想到——我們的人生，不也是這樣嗎？我們總想塞滿行程、填滿目標，甚至休假都要「排滿行程」。可是日子被塞得太緊，靈魂卻一點喘息的空間都沒有。很多人退休後反而焦慮，就是因為突然從「滿」掉到「空」，不知道怎麼跟留白相處。其實，空並不可怕，可怕的是我們從沒學會怎麼擁抱空白。#讀光日常podcast#自我對話#自我成長🎙️每日5分鐘的自我對話先不去在乎自己可不可以，做了再說，給自己100集podcast 的目標，然後跟自己說：你作得很好！