EP91｜找不出原因的累？那是身心在求救！台大Double醫帶你了解自律神經的真心話 🩺✨ ft. 精神醫學部 鄭龍驊醫師、神經科 范淞斌醫師

本集一起來聊聊你常掛在嘴邊、卻不曾真正了解的「自律神經失調」： 🔅 身體像一台車🚗！「自主神經系統」是車子裡的調節晶片與線路？ 🔅 交感神經 vs 副交感神經：不只是油門與煞車更是相輔相成？ 🩺 醫學上沒有這個病？「自律神經失調」其實是一群症狀 🔅 緊張到肚子痛、胸悶冒冷汗，身心一體兩面如何互相糾纏？ 🔅 A 型人格或抗壓性低的人容易失調？NO NO NO~醫師揭真相！ 🔅 喉嚨有異物感、肌肉酸痛、手麻、反胃…原來這些症狀都跟它有關！ 🔅 身體不舒服，該先去各科「逛一圈」，還是直奔身心科門診？ 🔅 出現什麼嚴重警訊時，代表你必須「勇敢跨出第一步」尋求精神科協助？ 🔅 自律神經失調一定要吃藥嗎💊？藥物會不會上癮、一輩子戒不掉？ 🎯 網路迷思大破解 💡 智慧手錶上的 HRV（心率變異分析）真的能代表抗壓韌性嗎？ 📢 你是否也有過這種經驗：明明假日睡了很久，週一上班卻還是提不起勁？或是明明覺得自己沒什麼壓力，卻常常心悸、頭痛、甚至喉嚨有異物感、莫名全身痠痛？😖 這些到處看醫生、做遍了客觀檢查卻都顯示「一切正常」的神秘不舒服，常讓人懷疑自己是不是太敏感，甚至被貼上「抗壓性太低」的標籤。其實，這很可能是你的自律神經正在發出抗議，用身體的感受提醒你：該停下來調整生活的節奏囉！🎵 本集《台大醫院站到了》特別邀請到台大醫院精神醫學部鄭龍驊醫師與神經科范淞斌醫師👨‍⚕️👨‍⚕️，從跨科別的專業角度，帶聽眾看清「自律神經失調」的真相。醫師們不僅解密了交感與副交感神經的身心一體機制，更深入破解大眾對於穿戴裝置 HRV 數據的過度解讀，以及對精神科藥物「會依賴一輩子」的汙名化迷思。🤩 當我們學會勇敢就醫、回歸自主的主觀感受，就會明白：很多時候沒壓力只是我們習慣了堅強，聽懂身體的呼喚，就是找回身心平衡的最好時機唷！🌿✨ 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫院精神醫學部主治醫師 鄭龍驊、神經科主治醫師 范淞斌 主持人&企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn