EP92｜新年新界線 為自己重新定位 / 學會不再為難自己

你有沒有發現，自己其實已經很累了，卻還是不敢停下來？ 這一集，我們想陪你一起想一件很重要的事：在愛別人、盡責任之前，你有沒有為自己留一點空間。學會界限，不是變冷，而是讓生活重新呼吸。新的一年，或許最重要的，不是更努力，而是不再為難自己。 *〈在愛與責任之間，重新站穩位置〉設定界線的過程中，最難跨越的往往是內在的聲音。從職場到家庭，界限模糊如何偷走你的時間與能量？學會三個簡單卻關鍵的自問句，幫你抓回時間和能量，不再被生活牽著跑。（作者：徐麗慧 / 宇宙光雜誌編輯） *〈合宜的身體界線，讓關係更健康〉作者丁介陶帶你認識六種關鍵界限，明白什麼是「我願意的」與「我不願意的」，分清責任、減少內耗，生活更自在，人際更輕鬆！（作者：丁介陶 / 珍珠家園協會理事、台灣性教育學會秘書長杏陵醫學基金會特約講師、恆遠全人發展日心特約講師、愛家雜誌特約專欄作者、宇光關輔中心特約講師、鉅微管理顧問公司特約顧問。） 製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構 主持人：金明瑋 錄製：施佩玲 原文刊載於《宇宙光》2026年1月號，更多內容，歡迎翻閱當期雜誌！ ｜宇宙光雜誌訂閱 :https://reurl.cc/zq8ana ｜宇宙光官網 :https://www.cosmiccare.org/ ｜宇宙光 FB :https://www.facebook.com/CosmicCare.org/?locale=zh_TW 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clu7p9r1i004901xo9vtg2ij8/comments Powered by Firstory Hosting