EP93｜秒睡不好？可能是身體警訊？！ ft.蔡宇哲博士

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👉本集重點▶01:51 踏入睡眠心理學契機▶03:28 心理學與睡眠的關聯▶06:14 生理時鐘&睡眠債務▶10:02 補眠&社交時差▶12:38 報復性熬夜▶20:36 該睡午覺嗎？▶25:49 秒睡代表睡得好嗎？▶31:27 如何提升睡眠品質👉本集陣容阿斯匹靈藥師👨‍🏫《哇賽心理學》創辦人-蔡宇哲博士✶ 本集來賓 ✶👨‍🏫《哇賽心理學》創辦人-蔡宇哲博士FB：https://www.facebook.com/psyyct/IG：@psyyctPodcast：https://reurl.cc/9WeXVV【曾記西藥房】Podcast頻道每週一更新不想錯過每週的健康新知，請立即訂閱起來！❤️追蹤Instagram健康精華不錯過：www.instagram.com/tzengp543/🔔訂閱【曾記西藥房】Youtube頻道：www.youtube.com/@tzengp543🌱歡迎加入我們的Facebook一起交流健康新知：facebook.com/tzengp543想要聽更多內容，或是想留言給我們：[email protected]本節目由【聲歷其境】團隊製作播出 Powered by Firstory Hosting

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