EP95 – 40km langtur, NM-uke og OCC i sikte

Episode 95 – 40km langtur, NM-uke og OCC i sikteKristian ønsker velkommen til episode 95, der vi er godt inne i sommersesongen og oppkjøringen til høstens store løp.🔹 Sindre er nå 4 uker unna start i OCC 57 km, og deler hvordan treningen ligger an inn mot høyfjell og høydemeter. 🔹 Kristian er i uke 6 av 13 mot Berlin Maraton, og har nettopp gjennomført en solid 40-kilometer.Vi tar også for oss høydepunktene fra NM-uka og nasjonale mesterskap rundt om i verden. Narve Gilje Nordås leverte et bunnsolid løp i Berlin, og vi diskuterer utviklingen i langdistanseløp: – 3000m hinder, 1500m, 5000m og 10000m🏃‍♂️ Sakthanshaugen Løpeklubb arrangerer 5000m på Bislett lørdag 23. august – med felt for alle nivå.🎤 Husk: Liveshow på Sentrum Scene 2. september med NILSI + BML – det blir løping, latter og løgn.📈 Ukas økt: 10 x 600m + 10 x 400m – 10 km-fart og 5 km-fart – Pauser: 45s / 5min / 45s👟 Samarbeidspartnere:Timik – Tilbud på ny Woodway: timik.no/webshop/woodway-2Northcom – Sterk treningssommer fra utøvere som Emil, Warnes, Sophia Laukli, Tefre og Storm IngebrigtsenNomio – Rabattkode: BML<3nomioHoka / Anton Sport – Hoka Rocket X3BML – Ny kleskolleksjon ute nå! Konkurranse-singlet, kort tights, vest, jakke, sokker, shorts og flasker 👉 actsporty.noSupport the showKontakt Breaking Marathon LimitsFølg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes [email protected] en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator