EP95 | 既然「食物不是解藥」，那什麼才是？從忘形猛健樂看穿你的情緒進食

你是否曾在壓力大時瘋狂進食，事後卻只有滿滿的罪惡感？ 為什麼我們對某些食物有著無法抗拒的執著？ 那可能是你過去的匱乏感在作祟， 真正的健康，是讓身體自動做出正確的選擇。 本集由分享忘形打了猛健樂的實測心得， 從醫師與營養師的專業評估，到少數人會經歷的味覺改變與副作用，我們誠實揭露。 同時探討生理的味覺、菌種與心理的慾望、情緒間的雙重革命。 更重要的是，我們要聊聊「慾望如何支配生活」， 健康的食物讓腸道菌種改變， 而從靈性視角切入，探討肉類帶有的記憶如何影響我們的振動頻率， 我們常以為情緒進食是解決壓力的解藥，但其實那只是對現實的逃避。 「情緒穩定並非沒有情緒，而是知道怎麼照顧自己，讓情緒紓緩平穩地流過。」 讓我們一起拆解情緒進食的真相，學習如何讓情緒平穩流過，不再靠食物逃避。 當內在不再乾涸，身體自然會選擇滋養它的食物。 聽聽我們如何從這場實測中，學會與慾望共處， 找回那份不再被食物支配的自由和身體的自主權。 _____ 忘形IG：https://www.instagram.com/igwanshing/ Amber IG：https://www.instagram.com/alioth0520/ 歡迎請我們喝咖啡，支持我們創作節目： https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 Powered by Firstory Hosting