EP95.人生必讀：你在哪，人就在那了。那麼，此刻你在哪呢？《當下，繁花盛開》

你在哪，人就在那了《當下，繁花盛開》正念減壓療法創始人卡巴金博士，以具體而微的方式，直指禪修的精義是時時刻刻擁抱現狀，與每一個時刻同在，沒有「演出」，只有此時此刻。正念雖為佛教禪修的要訣心法，但它的精神卻是普世適用，不僅對佛教徒，對所有人亦深有實質上的助益。本質來說，正念即是覺醒。當我們面臨每個當下所展現出來的獨特之美與潛能時，心靈總處於麻木而非覺醒的狀態。儘管我們的心性習於自動運作，卻常使我們忽略了真切地去生活、成長、感受、去愛、學習、形塑事物、自我療癒的珍貴時刻，然而同時，我們的心也擁有與生深俱的力量，來喚醒我們面對生命的重要瞬息，並運用這股力量造福自己、造福他人與我們居住的世界。如欲蒔花，不任蔓草叢生，我們便要悉心照料花園；同樣的，正念亦需孜孜不怠地培育，培育吾心，使之覺醒，這就是禪修。正念之美在於：無論身在何方，去向何處，只要正念在心，便彷彿隨身攜帶著一座花園。正念既超乎時間，又寓含於時間之內。喬‧卡巴金博士在書中標出每個人生命中培育正念的簡要路徑，禪修入門者和老參皆一體適用，甚至對所有想重拾生命瞬息的豐盛的人士，也深具參考價值。| 書籍介紹 |書名：當下，繁花盛開作者： 喬．卡巴金  原文作者： Jon Kabat-Zinn, Ph.D.譯者： 雷叔雲出版社：心靈工坊 出版日期：2025/03/28喜歡這一集的書果汁嗎?＼請我們喝杯蔬果汁／補充創作靈感與活力吧！ https://open.firstory.me/join/bookjuice書果汁IG：https://www.instagram.com/bookjuice2033/歡迎留言告訴我們對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/comments Powered by Firstory Hosting