EP97｜那些過激的狀態，都是為了保護自己 by 你發生過什麼事

不問有什麼問題，而是問發生了什麼事 常常我們覺得這人到底有什麼病 或是我到底有甚麼問題 但可能我們有的不是問題 而是過度活躍的防禦反應 當一個人感覺到壓力、焦慮或不被接納時 他的大腦會自動從思考 降級到負責生存的戰逃 所以我們最重要的不是去跟這個機制對抗 而是跟過去的自己對話 問問自己或對方 你發生過什麼事? ★★★如果你需要詳解★★★ 【你發生過什麼事】 誠品：https://www.eslite.com/product/1001183842682135573000 kobo沒有中文版，英文版：https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/what-happened-to-you-2 ★★★忘形近期課程★★★ NLP第十四期 https://reurl.cc/1vOrzW 課程歡迎參考課程地圖 https://wsmap2026.yay.boo/ 或是歡迎參考傳送門 https://portaly.cc/wanshing ★★★想和大家一起聊天嗎★★★ 🤷🏼 忘形的【人類行為研究社】Line社群 ➨https://reurl.cc/74mQd ★★★關於這個節目★★★ 《不求甚解｜In Progress》 有些文章，我存了都沒拿出來 有些線上課，我買了當神主牌 有些書本，我當公仔放在書架 既然這樣，那就做一個節目逼自己看一點吧 《不求甚解》就是這樣誕生的 我打開那些買了卻沒讀完的書 點開那些根本沒進度的線上課 不為了補進度、補知識 不做完整摘要， 不整理重點 也不要求你完全理解 每一集，只拿一個點 甚至只有一句話 加上我的觀點 學習沒有止盡 但我可以有一點輸出 如果還能對你有幫助 那就太划算了 謝謝你陪我一起消化這些囤積的東西 也希望我可以陪你每天變強一點點 In Progress -- Hosting provided by SoundOn