EP98 | 接納自己的不完美！轉個念頭擊退多囊困擾Ft.楊小萱醫師、鍾昀蓁心理師

上集楊小萱醫師跟我們勇敢分享 過去曾因為多囊體質而容貌焦慮的心路歷程 除了「怎麼瘦」之外 最近也常在診間聽到： 「我真的很努力了但還是瘦不下來…」 這句話我真的完全懂！！ 我也常因為壓力大忍不住一直吃一直吃….. 雖然本集沒有食譜 但有@鍾心理師 來教我們「正念飲食」 希望我能堅持下去搖身一變 #徽常瘦 / 從「季經」轉變成正常的「月經」 小萱醫師努力許久 不只是為了外貌 更是為了自己一輩子的健康 懷孕前後的容貌焦慮、體重變化帶來的不安 你也曾經歷過嗎？ 歡迎底下留言跟我分享你是怎麼走過來的💬 大力肯定那個不盡完美但超努力的自己🫶 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments Powered by Firstory Hosting