EPISODE · Sep 10, 2025 · 41 MIN
EP98 內耗不是你不夠堅強，而是你太用力了
from 塔羅聊癒記事 · host 一騰、聽聽、Sunny
內耗，常常不是因為我們不夠努力，而是因為我們太用力、太在乎，結果反而和自己打起架來。 這週的節目裡，一騰和聽聽聊到各種內耗的樣貌：有人在職場為了責任感焦慮不已，有人因為外貌或人際關係陷入反覆掙扎；有人選擇對抗，有人習慣討好，有人假裝不在乎。 其實，內耗的背後往往是我們無法好好和自己相處。那麼，該怎麼辦呢？我們分享了幾個方法：透過許願練習說出口、和自己對話、適時允許情緒流動，甚至只是找朋友聊聊，都是釋放能量的方式。 你也是容易內耗的人嗎？這種現象其實是提醒我們該停下來照顧自己，希望這一集，能陪你找到一點和自己和解的勇氣～ ⟣⟣⟣ 💰小額贊助支持本節目💰 🍎留言告訴我你對這一集的想法🍎 ⟣⟣⟣ 這裡可以找到我們： E-mail：[email protected] FB：塔羅聊癒記事 IG：tarothealingnote ⟣⟣⟣ 想占卜嗎？以下是主持人們的聯絡方式 一騰：https://www.instagram.com/bsdfcommittee 聽聽：https://www.instagram.com/thiann.tarot.823 Sunny：醞釀中，歡迎透過官方管道聯絡她 ⟣⟣⟣ #內耗 #自我對話 #情緒療癒 #許願練習 #塔羅聊癒記事 #自我接納 #心理健康 #情緒平衡 #身心靈 #溫柔 Powered by Firstory Hosting
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