EP99｜「阿弘開講」~我想交朋友~初次見面輕鬆聊~

想交朋友，卻總覺得第一次見面很尷尬嗎？ 研究顯示，18到29歲的年輕人中有高達70%都面臨社交焦慮， 在《我想交朋友：如何氣定神閒的初次見面；怎麼相處，能從相識變朋友？》這本書中， Match交友平臺的首席約會專家瑞秋．德爾托，將教你如何克服社交焦慮，輕鬆打造真實且有深度的人際關係。 從如何自然應對第一次見面，到提升與人溝通的技巧，書中分享了許多實用的建議，讓你不再只停留在網路互動中，而是學會真實連結。 本集重點： 一、當前世代的社交困境 二、如何成為受歡迎的人 三、建立連結的溝通技巧 四、提升親和力的行動指南 00:34 本書介紹及大綱 03:10 作者談社群媒體對交友的影響及面臨的問題 06:22 當前世代的社交困境：螢幕虛張聲勢症 12:30 真正與人互動的方法：暴露療法 15:33 如何成為受歡迎的人：寫負面日記 23:43 提升親和力的行動指南 📣 「友間聊癒室」Facebook https://reurl.cc/m0D7EM 📣 國臺圖無障礙版本上架 https://viis.ntl.edu.tw/BookDetail/94047 📣 國臺圖一般書籍上架 https://cis2.ntl.edu.tw/webpac/detail/10945760/?index=2 -- Hosting provided by SoundOn